Слушаем.com

[Санди]

Да, но вот вы мне, "гуру" скажите, как опытные люди: КАКОВО ПОСЛЕ медитации? Ощущения физические и моральные.

[DXad]

Медитация, на мой взгляд, - это нечто большее, чем релаксация. Медитация - это освобождение, взгляд внуть себя.... После медитации можно отметить состояние покоя, некой светлой радости - однако после излишне глубокой медитации может возникнуть стресс - в связи с поспешным возвращением в действительность.